各种形式的学习中都有体验，但是它的价值往往不被认同，甚至被忽视，而毫无疑问，体验式学习是将身体运动，思想，感觉，情绪，智力形态等整个都包括进去，因而对学习者产生的记忆痕迹也是最深的。

在传统的教学中，教师是教学的中心，学员只是需要专心听讲，认真记笔记，认真模仿即可，而体验式学习则以学员作为教学过程的主体，强调学员的主动性，积极参与性，在特有的情境中激发所有学员积极努力地“挑战”，体验式学习重在参与，假若没有这种参与，就没有经历，也就难于产生任何体验，更不上学习过程的完成。

拓展培训的特点：挑战极限：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。

宽泛的适应性：对社会各界具有广泛的适应性，无论高级官员，经理人员，白领职员，还是普通蓝领及青少年，都有相应的课程满足其需要，同时，各类课程都可根据受训对象的具体需要进行开发，设计，组合，使每次培训活动更为切合实际，充分实现训练目的，课程大多以团队活动方式进行，尤其适合集体培训，每期以30—60人为宜。

集体中的个性：拓展训练实行分组活动，强调集体合作，力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

高峰体验：在克服困难，顺利完成课程要求后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

综合活动：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动，情感活动，意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心地投入。

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