户外拓展培训是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。给第一次参加户外拓展训练员工的建议：

1.关于行为

请在活动期间准时集合，不缺席，不迟到;在无训练师辅导的状况下，任何人不得私行攀爬练习架、下水游泳或做其它任何危险运动。

2.关于身体

所有项目均适用于一般成年人，对体能无特别的要求。(如有严峻心脏病、高血压、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参与户外拓展练习。拓展练习过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明);如疾病得到有用操控且在恢复期，可在训练师的辅导下，有挑选地参与相关项目的练习。

3.关于穿着

活动前，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋(特别是女士不要穿高跟鞋，男人不要穿皮鞋)或便利活动的服装(女士请勿穿裙装)，或者身着一致分发服装。因早晚温差较大，请注意保暖(戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜)。

4.关于药品

咱们备有常用药品(创可贴、藿香正气液、救心丸等)，如有需求可以向带队教练讨取。

5.关于行动

活动期间，除特殊状况外，学员不得外出。学员若外出，有必要经过主办方组织者同意;有困难找教练，要求帮助;遵守一致安排;学员在受训期间，禁止吸烟、喝酒、赌博和使用毒品或其它任何违禁药品。

6.关于物品

活动过程中，为避免弄伤，请勿佩戴手表、首饰，衣兜内不要存放坚硬的物品(如手机、钥匙、硬币等)。

7.关于环保

在活动中，请您保护各项设备，禁止私行攀爬，同时请您保护自然环境，不要乱丢垃圾。

8.关于气候

除非在课程开始前遇到剧烈变化的气候，否则将不会撤销或延期训练，但可根据气候变化状况及时适当调整活动时刻或以其它项目代替原有课程。

9.关于饮食

活动中禁止吸烟，请勿喝酒，俱乐部确保饮食的安全卫生。

本期关于公司进行户外拓展训练、趣味运动会、团建的问题就分享到这里，如果您的企业也有户外拓展团建的需求，请直接在线与正念的老师沟通或者直接拨打电话咨询户外拓展训练详情。