拓展培训可以认识群体的作用，学会关心别人、与别人进行有效的沟通，更为融洽的与群体合作，挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。通过拓展训练，参训者在如下方面有显着的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。

如何对待周围的人和群体，如何与别人进行有效的沟通与合作，是现代社会中必修的常课。对于个人来说，当今社会中是否能够善于处理人际关系、善于与周围的群体或团体中的成员进行有效的沟通与协作，是决定一个人能否有所作为的重要基础。

团队合作是一种为达到既定目标所显现出来的自愿合作和协同努力的精神。它可以调动团队成员的所有资源和才智，并且会自动地驱除所有不和谐和不公正现象，同时会给予那些诚心、大公无私的奉献者适当的回报。

而在拓展训练中，学员通过战胜各种挑战和困难，必须学会和善于与其他成员进行有效的积极的沟通与协作，而这首先就要彼此信任。因此，通过拓展讲练，可以帮助人们正确认识群体的作用，学会信任和关心别人、善于与别人进行有效的沟通，更为融恰的与团队其他成员合作，更好的融入现实社会。

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