对于一些未参加过拓展培训的童鞋来说，即是兴奋也是期待，个人如何做好准备工作呢？你需要穿一双舒服的运动鞋（不可穿皮鞋）；有弹性的裤子最好是运动裤（不可穿牛仔裤）；戴眼镜的话要用小绳固定；做好充分的心理准备；身体健康；三个月内没有骨折史；没有怀孕、高血压、高血脂、心脏病等问题；准备好防蚊虫叮咬的药物、创可贴、常备药物（拉肚子药、感冒药等）、多余的吃的东西是不用带的，因为检查相当严格！最最关键的是要有充分的思想准备，野外生存是具有一定的挑战性的，会很累，很辛苦！一但参加就不要中途退出（否则会遗憾终身）！祝你成功！这是对自我极限的挑战！相信你能战胜自我！

拓展练习的作用当前是得到大多数公司的认可，但要把拓展做到位，也不是一件简简单单的工作，一般来说，做好拓展练习的话，要做好以下的准备工作：

1、确定计划：断定详细拓展练习活动计划，以及拓展练习课程的详细组织和注意事项等事宜。

2、查询需要：先期与受训公司的人力资源部分，有关功能领导交流触摸，规划策划拓展练习的内容方式以及要到达的意图。

3、施行练习：野外体验式拓展练习课程的详细施行，依据参训人员的数量以及拓展练习项目，组织专业训导员和拓宽练习师，担任拓展练习过程中的技术辅导，安全保证及理念辅导。

4、组织联接型内训课程，强化拓展练习的成果，更深层，更体系地进行团队修炼，发明深入革新。

5、总结提高：拓展练习活动完毕后整体参训人员评论感悟，共享阅历，提高概念，并制定能发明新成果的行动计划。

只有严格按照上述的几项内容执行，才能将拓展培训的效用发挥最大化，准备工作必不可少，培训后的总结提高亦是如此。本期关于公司进行户外拓展训练和团建的问题就分享到这里，如果您的企业也有户外拓展团建的需求，请直接在线与正念的老师沟通或者直接拨打电话咨询户外拓展训练详情。