亲子游活动旅行是现代社会倡导的一种积极的生活方式和家庭教育的途径，许多家庭里的成人会利用假期，选择带着孩子共同参与的各种旅行活动。随着人们生活水平的提高，亲子旅行已经越来越被大多数家长和孩子所接受。让孩子在“行万里路”的旅行过程中，更多地接触和亲近自然，愉悦地了解地理、历史、建筑、文学、民俗等多方面的知识，这不仅有益于孩子的健康，增强体质，磨练意志，培养孩子热爱生命的情感，增长孩子的知识，同时也增加了成人与孩子沟通、增进情感的机会。

暑期来临，亲子游掀起了热潮。父母和孩子在享受快乐亲子时光的同时，不可避免地遇到了一些问题，诸如孩子中暑、泻肚子、摔伤、擦伤等意外，让本该完美的亲子游有了些许遗憾。轻松享受暑期健康亲子游需要准备些什么呢？

1、了解天气情况，带足衣物

出发前，了解目的地近期气候和天气预报，根据预报，备足冷热所需衣物。还有帽子和雨伞，以及防晒用品。多年外出经验告诉我们，外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如说鞋最好不要穿过硬皮鞋，特别是新鞋，以防磨出血泡影响行程，衣服以宽松、休闲装为佳，最好不穿西服，因为西服一般较瘦，活动起来极不方便。外出时最好戴一顶遮阳帽。

此外，要时刻告诉孩子，将安全第一记心中。暑假期间外出旅游时，一定要事先对要去的地方有所了解，注意路上的交通安全和游客设施安全。

2、注意旅途水分的补充及饮食安全

虽然出行会让孩子们很开心，但路上的舟车劳顿也许让他们吃不消。适当备些许小零食小玩具，是有必要的。另外游玩过程中，带点面包、饼干之类干点，适当给补充能量，防止因饥饿影响出游情绪。至于水，夏天出游正是孩子和大人流汗多易缺水的时候，更是旅行必须。

旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯。

3、提前了解目的地天气状况

要提前了解旅游目的地的天气状况。特别是夏季我国一些地方容易出现暴雨、泥石流或台风等恶劣天气，不仅会造成交通延误，还可能造成无法按计划旅游，严重的还会造成生命财产损失。

4、带上些应急药物

由于环境的改变，饮食和作息时间都会有些改变，生活失去规律，易造成抵抗力下降，引发突然的疾病。外出旅游时要注意防病，可以带些退烧、腹泻、消炎药，还有防蚊虫叮咬的清凉油、花露水，以及意外受伤用的创可贴等，都需要准备，做到有备无患，方可省心。